安装好系统或系统上有比较珍贵数据时，建议大家制作GHOST一键备份，以免造成不必要的麻烦。这篇Win7教程将给大家介绍的是利用windows7系统自带程序备份系统和数据。
问：如何备份我的Windows7系统和数据?
答： Windows7自带了比较完善的系统备份功能，大家可以选择自己需要备份的数据，通过移动硬盘或者系统镜像的方式，备份你现在的系统，当然你也可以从备份文件还原你的系统。
具体的备份操作如下：打开控制面板，进入到备份和还原中心。推荐教程：w7系统怎么一键还原。
有用
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