简介：Intel Core i7-9750H是英特尔在2019年推出的一款高性能移动版处理器，主要面向游戏本和高性能笔记本电脑。本文将通过性能天梯图，全面解析i7-9750H的性能表现，并为大家提供选购和使用建议。
工具原料：
系统版本：Windows 10 20H2
品牌型号：Dell G7 7790
软件版本：CINEBENCH R20、3DMark Time Spy
Intel Core i7-9750H是一款6核12线程的处理器，基础频率为2.6GHz，最大睿频可达4.5GHz。三级缓存为12MB，功耗为45W。它采用第九代Coffee Lake微架构，14nm工艺制程，支持DDR4-2666内存和PCIe 3.0等技术。
我们选取了与i7-9750H同级别的几款处理器，包括i7-8750H、i7-10750H、i7-10875H等，通过CINEBENCH R20和3DMark Time Spy两个基准测试，评估它们的CPU和GPU性能。测试平台均为2019-2020年的主流游戏本。
在CINEBENCH R20多核性能测试中，i7-9750H的得分为2847cb，略高于i7-8750H的2783cb，但低于10代的i7-10750H（3156cb）和i7-10875H（3726cb）。这表明i7-9750H在多核性能上有一定提升，但与10代酷睿相比仍有差距。
在3DMark Time Spy测试中，搭载i7-9750H和RTX 2060显卡的机型得分为6382，高于搭载i7-8750H+RTX 2060的机型（6016），但低于i7-10750H+RTX 2070（7069）和i7-10875H+RTX 2080S（8057）的组合。可见i7-9750H在游戏性能方面表现不俗，但受制于制程和架构，提升空间有限。
综合多方评测，i7-9750H在实际使用中展现出优秀的性能表现。在游戏方面，i7-9750H能够流畅驱动主流游戏，并支持高画质设置。例如在《古墓丽影：暗影》中，1080p高画质可达90fps以上，体验非常流畅。
在内容创作方面，i7-9750H也有优异表现。它能轻松应对Photoshop、Premiere等图像视频编辑，大幅提升工作效率。此外，它还具备优秀的散热能力，在高负载下也能保持稳定。续航方面，搭载i7-9750H的游戏本续航在5小时左右，日常办公则能达到8-10小时，表现中规中矩。
1、i7-9750H与i5-9300H的差异主要在于核心数量和主频。前者为6核心12线程，主频更高；后者为4核心8线程，主频稍低。若预算充足，建议选择i7-9750H。
2、i7-9750H与i7-10750H的区别在于制程工艺和微架构。10750H采用10nm工艺和Comet Lake架构，而9750H为14nm和Coffee Lake。虽然性能差距不大，但10750H的能效比更优。
3、i7-9750H一般搭配什么级别显卡？常见搭配有GTX 1660Ti、RTX 2060和RTX 2070等，如果经费允许，1660Ti以上是比较均衡的选择。
总结：
Intel Core i7-9750H是一款优秀的高性能移动处理器，在游戏和内容创作方面表现出色。如果你正在考虑购买2019年左右的高性能笔记本电脑，不妨将i7-9750H列入候选名单。同时也要关注散热、屏幕等其他影响体验的因素，以做出最佳选择。
有用
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