快速掌握Win11调节屏幕亮度的小技巧

简介：

Windows 11是微软最新推出的操作系统，它带来了许多新功能和改进，其中之一就是更加方便的屏幕亮度调节方式。本文将为您介绍几个快速掌握Win11调节屏幕亮度的小技巧，帮助您在不同环境下获得最佳的显示效果，保护视力健康。

工具原料：

系统版本：Windows 11（21H2）

品牌型号：以联想小新Pro 16 2022款为例

软件版本：设置应用（Windows 11 内置）

一、使用快捷键调节屏幕亮度

在 Windows 11 中，您可以使用键盘上的功能键快速调节屏幕亮度。大多数笔记本电脑都有专门的亮度调节键，通常标有太阳或亮度图标。按下 Fn 键和亮度调节键，即可逐步增加或降低屏幕亮度。这是最简单、最直观的调节方式，适用于需要快速调整亮度的场景，如在户外阳光下使用笔记本电脑时。

二、在设置应用中调节屏幕亮度

如果您希望更精细地控制屏幕亮度，可以打开 Windows 11 的设置应用。点击开始菜单，选择"设置"，然后点击"系统"类别下的"显示"。在显示设置页面，您会看到一个名为"亮度"的滑块。拖动滑块可以平滑地调节屏幕亮度，并可以看到亮度百分比。这种方式适合在室内使用电脑时，根据环境光线和个人喜好进行微调。

三、启用自动亮度调节功能

Windows 11 提供了一个名为"夜间颜色"的功能，可以根据一天中的不同时段自动调节屏幕色温和亮度。打开设置应用，进入"系统">"显示">"夜间颜色"，启用"日程安排"选项，然后设置开始和结束时间。这样，系统会在指定时间自动降低屏幕亮度和色温，减少蓝光的影响，帮助您在夜间保护眼睛，提高睡眠质量。

内容延伸：

1. 如果您的显示器支持 DDC/CI（显示数据通道命令接口）标准，还可以使用第三方软件来调节屏幕亮度，如 ClickMonitorDDC 或 Monitorian。这些软件提供了更多高级选项，如可以为不同应用程序设置不同的亮度配置文件。

2. 在笔记本电脑上，调节屏幕亮度也是一个有效的节能措施。降低亮度可以显著延长电池续航时间，特别是在使用高性能模式或运行demanding软件时。

3. 为了最大限度地保护眼睛健康，除了调节屏幕亮度外，还建议保持正确的坐姿和视距（50-70厘米），每隔一段时间眺望远处，让眼睛得到放松。在显示器前工作时，也要注意保持室内光线充足，避免屏幕成为唯一光源。

总结：

Windows 11为用户提供了多种快速、方便的屏幕亮度调节方式，包括使用键盘快捷键、在设置应用中进行精细调节，以及启用自动亮度调节功能。合理使用这些技巧，可以在不同环境下获得最佳的显示效果，同时保护眼睛健康，提高工作和学习效率。建议用户根据实际需求和使用场景，选择最适合自己的调节方式，并养成良好的用眼习惯。