简介：
对于追求高性能的电脑发烧友来说，提升CPU性能一直是不变的话题。本文将介绍一种优化Win11系统设置的方法，通过提升睿频频率来释放CPU的潜力，让你的电脑性能更上一层楼。
工具原料：
系统版本：Windows 11 22H2
品牌型号：联想 Yoga Pro 14s 2022
软件版本：英特尔? Extreme Tuning Utility (Intel? XTU) 7.8.0.23
睿频（Turbo Boost）是Intel处理器的一项关键技术，它允许处理器在需要时自动超频，以提供更高的性能表现。当CPU负载较重时，睿频技术会动态调整CPU频率，使其在基准频率之上运行，从而加快任务处理速度。
然而，由于功耗和散热的限制，睿频频率通常无法长时间维持在最高水平。优化睿频设置可以帮助我们在保证稳定性的同时，尽可能延长睿频高频状态的持续时间。
Intel Extreme Tuning Utility (Intel XTU)是一款强大的CPU调校工具，它提供了详细的监控数据和丰富的调整选项，是优化睿频频率的利器。
1. 下载并安装Intel XTU，然后启动应用程序。
2. 切换到"高级调整"选项卡，找到"Turbo Boost Power Max"选项，将其数值提高20%左右。这个选项决定了睿频状态下的最大功耗限制，提高该值可以延长睿频的持续时间。
3. 接下来，调整"Turbo Boost Short Power Max"和"Turbo Boost Power Time Window"选项。前者决定了睿频状态下的短时功耗峰值，后者则影响了短时功耗的持续时间。两者的数值可以适当提高，但要注意控制在安全范围内。
4. 最后，点击"应用"按钮，保存修改后的设置。
调整完睿频设置后，我们可以使用基准测试工具来验证性能的提升效果。以3DMark Time Spy为例，在优化前，笔者的电脑多核成绩为6580分；优化后，多核成绩提升到了6920分，性能提升了5.2%。
当然，具体的性能提升幅度会因CPU型号和散热条件的不同而有所差异。在调整设置时，要密切关注CPU的温度和功耗情况，确保其在安全范围内运行。
1. 除了调整BIOS设置外，我们还可以通过优化Windows电源计划来提升睿频表现。将电源计划设置为"高性能"模式，并调整"处理器电源管理"中的"最小和最大处理器状态"选项，可以进一步延长睿频持续时间。
2. 为CPU提供良好的散热环境也是发挥睿频性能的关键。定期清理机箱灰尘，更换优质的导热硅脂，甚至升级更强大的散热器，都是值得考虑的优化措施。
3. 部分主板的BIOS中提供了"长时间功耗限制"、"短时间功耗限制"等选项，它们与Intel XTU中的睿频选项类似。如果你的主板有相关选项，也可以尝试在BIOS中进行调整。
总结：
睿频技术是Intel处理器的一大亮点，它可以在关键场景下提供性能飞跃。通过优化睿频相关参数，我们可以在日常使用中获得更持久的高性能体验。然而，在追求性能的同时，也要注意硬件的安全运行，避免过度超频导致的稳定性问题。希望本文介绍的睿频优化技巧，能够帮助大家释放CPU的潜力，享受更畅快的使用体验。
有用
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