简介：
本文为“如何关闭 Win10 自动更新快速教程”，面向关注硬件质量与系统使用技巧的电脑与数码产品用户。文章以简洁、专业的风格，结合近期 Windows 10 常见行为与限制，给出多种可行方法（适配不同版本/权限），并说明适用场景与注意事项。关闭自动更新有助于避免突发重启、兼容性问题或带宽占用，但会带来安全风险，请权衡并定期手动更新安全补丁。
工具原料：
系统版本：
Windows 10 22H2（2022/2023 常见稳定分支，适用于 Pro/Home/Enterprise）
品牌型号：
1. Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 11（2023，可降级/安装 Win10 测试）
2. Dell XPS 13 9330（2023 款，支持企业镜像 Win10）
3. Microsoft Surface Laptop 4/5（2022–2023，常用于企业环境，兼容 Win10）
4. 手机示例：Samsung Galaxy S23（2023，可作为热点设置“计量连接”）
软件版本：
1. 内置工具：设置（Settings）、组策略编辑器（gpedit.msc，Windows 10 Pro/Enterprise）、注册表编辑器（regedit）、服务（services.msc）、任务计划程序（Task Scheduler）
2. 微软诊断工具：wushowhide.diagcab（用于隐藏特定更新，微软官方发布）
3. 第三方工具（可选，慎用）：Windows Update Blocker、O&O ShutUp10（请从官方渠道下载并在隔离环境测试）
1、短期暂停更新（最安全、官方支持） - 操作路径：设置 > 更新和安全 > Windows 更新 > 暂停更新 7 天（可重复）或在“高级选项”中选择具体暂停日期。该方法不完全禁用更新，但可延迟安装，适合临时避免重启或在重要工作时段使用。
2、设置网络为“计量连接”（避免大文件自动下载） - 无线（Wi?Fi）：设置 > 网络和 Internet > Wi?Fi > 已连接的网络 > 将“计量连接”开为“开”。 - 有线（以太网）：Windows 10 不直接在界面提供“计量连接”开关，可通过修改注册表或使用第三方工具来将以太网设为计量连接（见后文注册表方法）。 - 场景：在流量有限的移动热点或游戏/直播时，启用计量连接可阻止非关键更新在后台下载。
1、使用组策略（推荐企业/有 gpedit.msc 的用户） - 打开 gpedit.msc，定位至：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新 > 配置自动更新（Configure Automatic Updates），将其设置为“已禁用”或“已启用”并选择“2 - 通知下载和自动安装”以实现人工控制。此策略可以阻止自动下载安装。
2、停用 Windows Update 服务（wuauserv）与相关计划任务（更彻底但需谨慎） - 服务操作：services.msc → 找到 Windows Update（wuauserv）→ 停止并将启动类型设为“已禁用”。命令行示例（以管理员运行命令提示符）：sc stop wuauserv & sc config wuauserv start= disabled。 - 任务计划程序：打开任务计划程序，路径为 Task Scheduler Library > Microsoft > Windows > UpdateOrchestrator 和 WindowsUpdate，禁用其中的“Schedule Scan”、“Schedule Retry”等任务（右键 > 禁用）。部分任务由系统保护，可能在更新或 Windows Update Medic Service（WaaSMedicSvc）作用下被恢复。
3、关于 Windows Update Medic Service（WaaSMedicSvc） - WaaSMedicSvc 用于修复 Windows 更新组件，是受保护服务，微软不建议也不官方提供禁用方式。高级用户通过修改权限或注册表有时可实现，但存在系统不稳定与安全风险，不推荐常规用户采用。
1、通过注册表禁用自动更新（需管理员权限，建议备份注册表） - 路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU - 新建/修改 DWORD（32 位）值 NoAutoUpdate = 1（表示禁用自动更新）。另一个可用键 AUOptions 可控制更细策略，但 NoAutoUpdate 是直接禁用的简单方法。操作后重启生效。务必先导出对应键以便恢复。
2、使用微软“Show or hide updates”工具隐藏特定驱动或功能更新 - 下载 wushowhide.diagcab（微软官方），运行后选择隐藏某个更新项，系统将不再自动重新安装该更新，适用于单个驱动或已知会导致问题的补丁。
3、示例场景：某型号 USB 3.0 驱动在最新补丁后出现兼容性问题，使用 wushowhide 隐藏该更新并手动等待厂商驱动发布兼容版。
1、更新组件简介：Windows 自动更新依赖多个组件——Windows Update 服务（wuauserv）、后台智能传输服务（BITS）、Update Orchestrator、WaaSMedicSvc（修复器）。理解这些组件有助于定位问题与选择合适的控制策略。
2、风险与合规性：完全关闭自动更新会导致系统长期缺失安全补丁，增加被已知漏洞攻击的风险。对企业用户，推荐采用 Windows Update for Business 或 WSUS/Intune 进行集中管理，而不是在终端逐台禁用。
3、备份与恢复建议：修改注册表或禁用服务前，创建系统
有用
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