简介：
本文面向电脑、手机与其他数码产品用户，重点介绍在Windows 10环境中关闭或管理自动更新的全套方法。文章兼顾家庭用户与专业用户场景，说明每种方法的步骤、适用性与风险（例如安全更新缺失风险），并给出可回退的安全建议。文中操作均以近期（2023-2025）主流机型与系统版本为例，便于读者快速实操。
工具原料：
系统版本：
1. Windows 10 Pro 22H2（2024-2025 常见企业/个人版）
2. Windows 10 Home 21H2
3. Windows 10 2023 LTSC（少数专业设备）
品牌型号：
1. Dell XPS 13 2024（开发者/轻薄本测试）
2. Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 12（2024，企业常见）
3. Microsoft Surface Laptop 5（2024，兼容性验证）
4. 华硕/惠普等台式机与笔记本（通用性测试）
5. 手机用于远程控制与文档查看：iPhone 15、Samsung Galaxy S24（2024）
软件版本：
1. Windows Update（系统内置）
2. Group Policy Editor（gpedit.msc，Windows 10 Pro/Enterprise）
3. 注册表编辑器（regedit）
4. 第三方工具（仅推荐测试/临时使用）：StopUpdates10、WUMT（慎用）
1、风险提示：完全关闭自动更新会导致系统错过安全补丁与漏洞修复，增加被攻击风险。建议仅在确有必要（如关键工作站、带宽受限或兼容性测试）并做好手动更新计划时才长期关闭。
2、短暂停用（推荐）：Settings > Update & Security > Windows Update > Pause updates，可分段暂停至多 35 天（当前Windows策略可能变化）。这是最安全的短期控制方式，系统会在暂停期后提示更新。
1、适用场景：在移动网络、热点或有限流量环境下临时阻止大体量更新下载。
2、操作步骤：Settings > Network & Internet > Wi?Fi > Manage known networks > 选择网络 > Properties > Set as metered connection = On。对以太网可在注册表或组策略中设置（企业网络慎用）。
3、效果与提示：大部分自动下载和功能更新会被延迟，但关键安全补丁可能仍会被下载。适合临时带宽控制，不建议长期依赖。
1、适用场景：企业与高级用户，需要精细化管理更新策略和自动安装行为。
2、操作步骤：
a. Win+R 输入 gpedit.msc 回车。
b. 依次展开 Computer Configuration > Administrative Templates > Windows Components > Windows Update > Configure Automatic Updates。
c. 双击进入，选择“Disabled”可关闭自动更新，或选择“Enabled”后在选项中选择“2 - Notify for download and auto install”以通知方式控制下载与安装。
3、注意事项：组策略会设置注册表项（Policies 下），比手动改服务更稳固。但系统重大更新或Microsoft策略变更时可能被恢复。
1、适用场景：临时阻止更新下载与安装，适合立即生效的紧急场景。
2、服务操作步骤：
a. Win+R 输入 services.msc 回车。
b. 找到 Windows Update（wuauserv），右键停止服务并将Startup type设置为 Disabled。
c. 同时可检查 Windows Update Medic Service（WaaSMedicSvc），但该服务设计为防止被永久禁用，操作需谨慎，某些方法可能需要修改服务权限或使用第三方工具。
3、PowerShell 命令（管理员）：Stop-Service -Name wuauserv -Force；Set-Service -Name wuauserv -StartupType Disabled。若需恢复：Set-Service -Name wuauserv -StartupType Manual；Start-Service -Name wuauserv。
4、风险提示：服务方式易被Windows修复机制或重大更新重置，长期依赖会带来管理维护负担。
1、适用场景：Windows 10 Home 无gpedit时常用。
2、操作步骤（修改前请备份注册表并创建系统还原点）：
a. Win+R 输入 regedit 回车。
b. 导航至 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU（如无则创建相应键）。
c. 新建 DWORD (32-bit) 值 NoAutoUpdate，设置为 1 表示禁用自动更新；设置为 0 或删除该键可恢复。
3、注意事项：注册表方法需要重启生效。某些Windows修复或企业策略可能覆盖此项。
1、适用场景：某次补丁导致驱动或软件问题，需阻止该补丁再次安装。
2、操作步骤：
a. 下载并运行 Microsoft 提供的“Show or hide updates”故障排除包（wushowhide.diagcab）。
b. 隐藏有问题的更新，系统将不会重新安装该更新，直到手动取消隐藏。
3、卸载更新：Settings > Update & Security > View update history > Uninstall updates，选择问题补丁卸载并隐藏。
1、Windows更新类型：质量更新（Security/KB 补丁，通常较小且频繁）与功能更新（Feature Update，大版本升级，体量大且可能带来兼容性变动）。管理策略应有区分。
2、Windows Update for Business 与 WSUS：企业环境推荐使用集中化管理（Intune/WSUS/Windows Update for Business）来统一控制更新节奏与测试验证，而非本地禁用。
3、WaaSMedicSvc（Windows Update Medic Service）：用于修复Windows Update组件，设计上会在系统需要时恢复更新功能，需谨慎修改其行为。
1、第三方工具注意事项：市面上有 StopUpdates10、Winaero Tweaker 等工具能一键禁用更新或微调，但使用前请了解其实现方式（修改服务/注册表/权限）并仅在可信来源下载，以免引入安全风险。
2、如何安全管理更新节奏：建议建立“先测后推”原则——在主力工作机上暂停功能更新，先在次要机或虚拟机验证若无问题再批量
有用
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